10 recomendações para uma boa noite de sono

Assinala-se hoje o Dia Mundial do Sono Sabias que 46% dos portugueses com idade igual ou superior a 25 anos dormem menos de 6 horas por dia? Que 21% dizem que demoram mais de 30 minutos para adormecer? Que 32% consideram ter um mau sono? E que 40% reportam dificuldade em manter-se acordados durante a condução …

Continuar a ler 10 recomendações para uma boa noite de sono