DR. Hoje é 8 de março, assinala-se o Dia Internacional da Mulher. Ser mulher é um turbilhão de sentimentos e de emoções. É ser multitasking. É afirmar, a cada dia, o papel feminino na sociedade, assumindo importantes funções a vários níveis – profissional, familiar, social. É ter orgulho em ser mulher. Mulher é amor, ternura, …
Continuar a ler Dia Internacional da MULHER: uma luta que nunca acaba
Melhor ou pior, costumo terminar os anos sempre com um sentimento de gratidão e com a lembrança dos bons momentos que, habitualmente, costumam ser mais e mais marcantes que os maus. É bom! 2021 deixa-me um misto de vários sentimentos: vazio, cansaço – até exaustão em alguns momentos -, angústia, medo, desespero, incapacidade… Tristeza, não. …
A amamentação é a melhor forma de alimentar os bebés, sendo os benefícios mais óbvios para o bebé e a mãe, mas estendendo-se a toda a família e sociedade. É a forma mais antiga, natural e universal de alimentação dos pequenos humanos. É recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a alimentação ideal para …
“Os 40 anos são uma idade terrível. A idade em que nos tornamos naquilo que somos”, Charles Péguy Hoje faço 40 anos. Isso mesmo QUARENTA! Um número tão assustador, quanto merecedor de respeito. Pela primeira vez, acordei com os dois pés bem assentes no mundo dos adultos. Finalmente, sou uma senhora. Tenho 40 anos e …
Há dias em que estou bem em casa e dias em que só me apetece sair. Há dias em que estou calma e em paz e dias em que me sinto triste e ansiosa. Há dias em que estou bem sozinha e dias em que tenho saudade de tudo e de todos. Há dias em …
Sobre a minha mais recente entrevistada: Bonita q.b, escanzelada, loira oxigenada, voz de cana rachada. Muito simpática, sorridente, sensível, disponível. Uma rapariga banal. Senti que era um pouco tonta, enquanto a ouvia falar entusiasticamente da sua vida. Dos seus hobbies, trabalho e família. Tem uma vida banal (como a minha), mas falava dela com orgulho …
Talvez por ter recebido as boas energias do país e das pessoas com quem iniciei este ano, 2019 foi, sem dúvida, MUITO BOM. Foi o ano da MUDANÇA, tanto em termos pessoais, como profissionais. O ano em que apaziguei o meu coração, em que defini sentimentos, vontades e objetivos. A altura em que me conheci …
Assinala-se, hoje, o Dia Internacional do Idoso Os nossos pés são constituídos por uma complexa rede de músculos, ligamentos e articulações, que, ao longo da vida, estão sujeitos a um elevado número de lesões e ferimentos. Com o passar dos anos, os pés ficam mais suscetíveis a alterações, múltiplas agressões, lesões e doenças, que podem …
Continuar a ler 10 cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos
Assinala-se hoje o Dia do Ex-Fumador Tenho de começar este texto com uma confissão oficial: já não estou numa relação abusiva com o cigarro... há quase 12 meses, optei por terminar este relacionamento que durou alguns anos e acabei por dar prioridade à minha saúde. Como todas as relações abusivas, criei uma dependência física e …
Esta fotografia foi tirada no dia 14 de setembro de 2013, em Arcos de Valdevez, há precisamente seis anos, lembrou-me, ontem, o facebook. Esta imagem é a prova de que somos capazes de "tudo" e de que o nossos sonhos e a nossa felicidade não está assim tão longe, nem é tão incansável como tantas vezes …
Continuar a ler “A vida é maravilhosa se não se tem medo dela”
Histórias de encantar... ou não 